vitamin D + sugar

Standard

Baru sekarang punya waktu untuk menulis ‘masalah’ ini, biarpun sudah sekian lama kepikiran. Aku benar2 heran dan nggak habis pikir. Disarankan untuk tidak memberi gula dan garam sampai usia bayi 1 tahun. Tapi disarankan pula untuk memberi vitamin D dan K mulai usia 10 hari. Vitamin K cuma diberikan sampai usia 3 bulan, karena sesudah itu bayi bisa membuat vitamin K sendiri. Tapi untuk vitamin D sarannya adalah diberikan sampai usia 4 tahun. Nah, setiap kali aku meneteskan vitamin ini di mulut Sky, terasa lengket sekali. Iseng2 aku icipi: huahhh, manis luar biasa! Aku baca daftar isi di botolnya, yang pertama disebut: gula! Buset, ternyata ini vitamin isinya kebanyakan gula! Setelah itu aku mengunjungi semua toko yang menjual vitamin D untuk bayi, dan semuanya (yang berbahan dasar air) mengandung gula. Dari hasil membaca-baca forum para ibu di internet dan hasil Google terbukti bahwa aku bukan yang pertama dan bukan satu-satunya yang mempermasalahkan hal ini. Sementara kita ingin memberi yang terbaik buat kesehatan anak, ternyata malah pelan-pelan membuatnya kecanduan gula, buset dah! Ada tipe vitamin D yang berbahan dasar minyak, yang ini ternyata tidak mengandung gula, tapi mengandung minyak kacang, jadi harus yakin dulu bahwa si anak tidak punya alergi kacang kalau memilih yang tipe ini. Dan ternyata ada juga beberapa apotik dan toko obat khusus yang menjual jenis vitamin D tanpa gula, tapi harganya 2 atau 3 kali lipat lebih mahal (lebih aneh lagi kan, bahannya berkurang tapi harganya justru malah jauh lebih mahal!). Kemungkinan terakhir adalah sering2 membawa bayi ke luar karena sinar matahari akan membantu pembuatan vitamin D di dalam tubuh. Tapi ya itu, harus sangat hati-hati jangan sampai kulitnya terbakar matahari, karena kulit bayi sangat sensitif, dan mengolesi sunblock juga sangat mengurangi pembuatan vitamin D. Jadi kesimpulannya, vitamin D yang sekarang kita pakai akan aku habiskan dulu (botolnya kecil, jadi sudah hampir habis), setelah itu mungkin aku akan mencoba yang berbahan dasar minyak kacang, tapi aku berikan setengah porsi. Toh Sky tiap hari aku bawa keluar berjalan-jalan. Tentunya tidak langsung di bawah sinar matahari, tapi aku yakin cukup untuk kesehatan badannya.

***

Al een tijdje zit dit mij dwars maar heb nu pas tijd om dit op te schrijven. Ik snap het gewoon niet. Het algemene advies luidt dat baby’s tot 1 jaar geen zout en suiker mogen hebben. Maar hetzelfde advies geeft ook een ‘verplichting’ aan om vitamine D en K vanaf de leeftijd 10 dagen te geven. Met vitamine K zijn we al een tijdje gestopt (tot 3 maanden), maar de vitamine D ‘moeten’ we blijven geven tot Sky 4 jaar oud is. Iedere keer als ik deze vitamine in haar mond druppel voelt het erg plakkerig aan. Had ik mijn vinger daarna afgelikt: mier-en-mierzoet! Wat las ik als eerste bij de ingrediënten, je raadt het al: suiker! Daarna heb ik bijna alle drogisterijen afgestruind, allerlei internet-fora bezocht en informatie ge-Googled; blijkt dat er vrijwel alle vitamine D op waterbasis suiker bevat en dat ik niet de eerste of de enige ben die dit schandalig vind. Denk je dat je je best doen om de gezondheid van je baby te onderhouden door middel van vitamines, laat je hem als ware aan suiker verslaven door elke dag 5 tot 10 druppels van zo’n zoete spul te geven (hangt van het merk af). Veel moeders switchen dan naar vitamine D op oliebasis. Het bevat wél pindaolie, dus moet je wel zeker weten dat je kind geen pinda-allergie heeft. Daarnaast heeft een bio-winkel en sommige apotheken wel een suikervrije variant, maar het kost 2 tot 3 keer zo veel als de gangbare merken (de logica ontgaat me behoorlijk…je stopt minder ingrediënten in maar het kost dan flink extra…). De laatste optie is gewoon je kind veel naar buiten nemen om het zonlicht de aanmaak van vitamine D te bevorderen (wel erg oppassen voor zonnebrand, maar een laagje zonnebrandcrème vermindert ook de aanmaak van vitamine D aanzienlijk). Dus ik ga gewoon dit flesje vitamine D opmaken (bijna op!) en waarschijnlijk ga ik daarna eentje op oliebasis proberen en dan maar halve portie geven. We nemen Sky toch elke dag naar buiten, natuurlijk niet direct onder het zonlicht maar wel genoeg denken we. Opgelost…maar ik word hier echt niet blij van!

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s